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【学生応援キャンペーン📣】

  • 執筆者の写真: fukushimafdcinfo
    fukushimafdcinfo
  • 3月7日
  • 読了時間: 1分

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幼児食（後期）は「噛む力」と「食事のマナー」を育てる大切な時期

幼児食（後期）は、食べる機能がさらに発達し、大人の食事へ近づいていく大切な時期です。この頃には奥歯を使ってしっかり噛めるようになり、食事のマナーや食具の使い方も少しずつ身につけていきます。 食事の目安は1日4回（3回の食事＋1回の間食）です。間食はおやつではなく、成長に必要な栄養を補う「補食」と考えましょう。おにぎりやチーズ、ヨーグルト、果物などを取り入れることで、活動量が増える幼児期のエネルギー

 
 
 
幼児食（前期）は「自分で食べる力」を育てる大切な時期

離乳食が完了すると、いよいよ「幼児食（前期）」へと移行します。この時期は、食べ物から栄養を摂るだけでなく、「噛む力」「食べる意欲」「食事のマナー」を身につける大切な時期です。 幼児食（前期）の目安は、1日4回（3回の食事＋1回の間食）です。間食はお菓子ではなく、補食として不足しやすい栄養を補う役割があります。おにぎりやさつまいも、チーズ、ヨーグルト、果物などがおすすめです。 この頃になると、前歯が

 
 
 
離乳完了期（歯食べ期・食具食べ期）とは？自分で食べる力を育てる大切な時期

離乳完了期は1歳〜1歳6か月頃にあたり、「歯食べ期」や「食具食べ期」と呼ばれます。この時期は前歯や奥歯が少しずつ生え始め、歯ぐきだけでなく歯も使いながら食べ物を噛む練習を行います。また、自分で食べる力を身につけるための重要な時期でもあります。 食事回数は1日4回が目安です。朝・昼・夕の3回の食事に加え、1回の間食を取り入れます。ただし、間食は「おやつ」ではなく、成長に必要な栄養を補うための補食とし

 
 
 

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